Pour le côté histoire, les chakras sont issue de l’hindouisme et existent depuis plusieurs millénaires, environ 1500-500 ans avant J.C. Au fil du temps d’autres civilisations ont développé ce système tel que la civilisation Chinoise, Égyptienne et Nord-Américaines.
En sanscrit, « chakra » signifie « roue », on en distingue principalement 7, tous situé le long de notre colonne vertébrale. Leurs rôles sont de permettre à l’énergie vitale de se déplacer dans notre corps, et donc d’alimenter notre organisme.
Tous les chakras sont liés entre eux, si l’un d’eux est déséquilibré cela influencera inévitablement le fonctionnement des autres, tout le flux énergétique du corps en sera affecté, dans un futur proche ou lointain.
On parle de déséquilibre quand un chakra tourne soit trop vite, il est donc trop ouvert, soit car il tourne trop lentement, il est donc trop fermé. (vous le savez le trop c’est comme le pas assez). Dans les deux cas cela impact négativement (à un degré plus ou moins fort) la personne, et ce aussi bien physiquement que mentalement.
En travaillent avec eux nous serons bien plus proches de ces sensations tant recherchées comme : le bien-être, la plénitude, le bonheur, l’équilibre et la réussite.
Il est bon de savoir que chaque chakra a sa propre fonction, sa propre couleur, son propre symbole, ses propres symptômes, ses propres méthodes de rééquilibrage.
Les voici de manière plus détaillé :
Attention : les méthodes proposés pour rééquilibrer les chakras sont à répéter régulièrement et a intégré dans notre quotidien pour viser !!
1 Chakra Racine – Muladhara
Emplacement : à la base de la colonne vertébrale, entre le coccyx et l’os pelvien.
Fonction : nous maintenir enraciné dans le monde physique, nous maintenir en vie par nos besoins primaires. (boire, manger, dormir). Il exprime « JE SUIS ».
Déséquilibré : entraine de l’agressivité, de la colère, de la jalousie, de la violence, un manque de stabilité, d’organisation dans notre vie, de l’insécurité et de l’inquiétude concernant l’argent ou l’amour, il nous fait nous sentir en danger et peu sûr de nous, voire même incapable de trouver la joie d’être en vie. À son contraire nous pouvons être beaucoup trop rêveur, complètement déconnecté de la réalité.
Causes : bien souvent liées à l’enfance ou l’on évoque un manque ou un excès d’amour (sur-protection).
Equilibré : nous sommes/devenons plus patients, concentrés, disciplinés et adaptables. Nous nous sentons présents, ici et maintenant.
Méthode de rééquilibrage :
- prendre du temps dans la nature ou pratiquer une activité en lien avec la nature
- les affirmations positives
- cultiver des relations saines
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 396 Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
2 Chakra sacré – Swadhisthana.
Emplacement : bas-ventre à 5 mm sous le nombril.
Fonction : le plaisir, maintenir l’équilibre émotionnel, personnel et charnel. Ce qui permet l’expression de vos désirs et donc de votre propre identité. Il exprime « JE RESSENT »
Déséquilibré : entraine un besoin d’être dans le contrôle, nos émotions et principalement le plaisir nous fait peur, nous nous sentons vides, nous manquons de désir charnel ou à son contraire nous sommes sexuellement hyperactifs, nous vivons trop d’attachement dans nos relations et subissons la dépendance affective, nous sommes attirés par des choses/produits addictifs qui procurent une sensation de plaisir, ….
Causes : bien souvent liées à l’enfance, cette fois-ci nous parlons d’interactions sentimentales, c’est-à-dire si nous avons vécu dans une famille où les sentiments ne s’exprimaient pas beaucoup et où le contact physique (câlin par exemple) ne faisait pas partie du quotidien.
Equilibré : nous aspirons au bien-être et à la faculté de prendre du plaisir dans les choses simples. Nous ressentons l’estime de soi, nous sommes confiant, motivé, créatif et nous nous connectons avec nos émotions de manière saine.
Méthode de rééquilibrage :
- la danse
- la peinture ou le dessin
- écouter, accepter et réfléchir à ses émotions
- penser à soi avant de penser aux autres
- passé du temps vers un courant d’eau, plage, piscine, dans un bain, …
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 417 Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
3 Chakra du plexus solaire – Manipura
Emplacement : au niveau du sternum, juste en dessous de la poitrine.
Fonction : recharger notre corps en énergie, il est aussi le moteur de notre motivation et de notre ambition, nous permettant de réaliser nos désirs. Il exprime « JE PEUX ».
Déséquilibré : entraine un manque de confiance en soi, d’estime et d’amour-propre, nous manquons de motivation, nous avons du mal à prendre des décisions et nous sentons facilement dépassé. À son contraire nous pouvons développer de l’égoïsme ainsi que des comportements tyranniques et manipulateurs.
Causes : liées aux sentiments de détresse vécue entre l’enfance et le début de l’âge adulte (21 ans).
Equilibré : il favorise la clarté mentale et la concentration et nous prenons conscience de notre juste valeur, nous avons confiance en nous et en nos capacités à entreprendre nos projets et prendre des décisions.
Méthodes de rééquilibrage :
- la danse
- rire
- passé du temps au soleil
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 528 Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
4 CHakra du coeur – Anahata
Emplacement : en face du coeur, au niveau de la poitrine.
Fonction : l’ouverture aux autres, de vivre dans l’amour inconditionnel, l’empathie et la compassion. Il exprime « J’AIME ».
Déséquilibré : entraine de la rancoeur, de la jalousie, de la critique envers les autres ou soi, de la timidité, de la solutide, de la mélancolie, de la tristesse, une forte générosité au point de placer les intérêts des autres avant les nôtres, de trop leurs donner. À son contraire nous nous replions sur nous-mêmes, avec le sentiment de ne pas être aimé par les autres et de parfois se mettre en position de victime. Nous avons du mal à faire confiance et avons tendance à avoir des idées préconçues sur la manière d’aimer et les relations.
Causes : liés à l’amour que nous nous portons à nous-même mais aussi à l’amour que nous avons connu enfant par notre famille et également par les personnes que nous avons côtoyées régulièrement (exemple : les camarades d’école primaire).
La séparation des parents rentre aussi en compte.
Equilibré : nous commençons à nous aimer réellement tel que nous sommes et sainement, nous nous sentons équilibré, positif, généreux et nous suivons les appels de notre coeur.
Méthodes de rééquilibrage :
- prendre le temps de s’écouter
- toucher, regarder ou écouter des choses que nous aimons (paysage, musique, films, une personne, …)
- les affirmations positive
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 639 Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
5 Charka de la gorge – Vishuddha.
Emplacement : au milieu de la gorge.
Fonction : la communication ainsi que l’expression de soi et l’écoute attentive. Il exprime « JE COMMUNIQUE ».
Déséquilibré : entraine des problèmes de communications tel qu’une difficulté à exprimer ses opinions, ses besoins, ses émotions, ou à son contraire nous avons tendance a parler pour ne rien dire, faire trop de bruit et de la difficulté à écouter les autres, tout cela entrainant des conflits ou des malentendus.
Causes : lié à l’éducation, aux tensions familiales ou professionnelles, ainsi qu’à notre environnement social s’il est négatif.
Equilibré : nous développons notre confiance en nous ce qui nous permet de nous exprimer sincérité et écouter avec le coeur.
Méthodes de rééquilibrage :
- exprimer sa créativité
- prendre le temps de s’écouter
- pratiquer la communication consciente (prendre le temps de parler et d’écouter)
- les affirmations positive
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 741Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
6 Chakra du troisième oeil – Ajna.
Emplacement : au niveau du front entre les deux sourcils.
Fonction : nous permettre de diriger notre vie, il est aussi le siège de l’intuition, des prises de conscience et de la sagesse. Il exprime « JE VOIS. »
Déséquilibré : entraine du cynisme, de l’arrogance, un manque de concentration, des pensées excessives, notre vision de la vie est étriqué et notre esprit n’est pas ouvert nous sommes rationnel, nous ne nous remettons pas en question et pensons que notre réalité est la vérité, à son contraire nous rejetons le réel, notre intérêt pour le mystique est dans l’extrême, nous sommes irrationnel.
Causes : fait de ne pas vouloir accepter une vérité/réalité, (sur nous, sur notre environnement, …cela peut être inconscient), d’avoir peur de fouiller à l’intérieur de soi, dans ses peurs, de se confier aux autres et la peur du jugement.
Equilibré : notre esprit est calme et concentré, nous sommes amené à trouver le bien dans toutes les situations, nous faisons preuve de sagesse, nous nous concentrons sur nos tâches quotidiennes avec plus de présence et de clarté, nous devenons plus intuitif.
Méthode de rééquilibrage :
- trouver votre équilibre de vie (et seulement le votre, pas en fonction de celui de votre famille, de vos amis, …)
- développer l’auto-connaissance et l’introspection
- nourrissez votre imagination
- pratiquer la gratitude
- les affirmations positive
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 852Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
7 Chakra coronal – Sahasrara.
Emplacement : légèrement au-dessus de la tête.
Fonction : la pensée supérieure, la conscience, notre liaison à l’Univers, à l’au-delà. Il exprime « JE SAIS ».
Ce chakra est naturellement très peu ouvert et équilibré. Il s’ouvre au fur et à mesure du travail sur les autres chakras.
J’évoquerai ici seulement les exemples d’un chakra coronal ouvert et équilibré.
Un chakra coronal ouvert nous conduit à une clarification de notre vocation sur Terre, nous sommes ouvert à l’énergie divine et avons un sentiment de connexion profonde avec quelque chose de plus grand que soi. Nous devenons naturellement altruistes et avons une grande capacité à percevoir la beauté et l’harmonie dans le monde qui nous entoure.
Méthodes de rééquilibrage :
- travailler sur ses autres chakras
- ouvrir son esprit
- pratiquer la gratitude
- les affirmations positive
- les pratiques énergétiques
- écouter de la musique en fréquence 963Hz
- la méditation
- la lithothérapie
- le yoga
- une alimentation équilibrée
À vous de jouer !!